こんにちは。
さいたま市浦和区の歯医者「せきぐち歯科こども矯正歯科」です。

妊娠中の方で「歯ぐきが腫れやすい」「歯を磨くと血が出る」とお困りの方は少なくありません。

妊娠中は、ホルモンバランスの変化やつわりの影響によって、お口のトラブルが起こりやすい時期です。

今回は、妊娠中に歯ぐきの腫れが増える理由や、歯周病のリスクと予防のポイントをわかりやすく解説します。

関口 一樹　院長

経歴
2005年 東京歯科大学 卒業
2015年 関口歯科医院 副院長
2025年 せきぐち歯科こども矯正歯科 院長


医院名：せきぐち歯科こども矯正歯科
所在地： 〒330-0071
埼玉県さいたま市浦和区上木崎５丁目１６−１

妊娠中に歯ぐきの腫れが増えるのは「女性ホルモンの変化」や「つわりの影響」が原因

妊娠中は、次の理由により、お口の中で炎症が起こりやすい状態になります。

・女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）が増え、女性ホルモンを好む歯周病菌が増殖しやすくなる
・つわりで歯磨きが十分にできず、歯垢（細菌のかたまり）がたまりやすくなる
・間食が増え、お口の中が汚れやすくなる
・唾液がネバネバするようになり、お口の中をきれいに流す力が弱くなる

こうした変化により、歯ぐきの炎症が起こりやすくなるのです。
特に妊娠中期～後期（妊娠16週以降）になると、女性ホルモンが増え、歯ぐきから出血や、歯ぐきが赤く腫れるといった症状が出やすくなります。

妊娠中の歯周病の影響

妊娠中に歯周病を放置すると、歯ぐきの出血や口臭といったお口の症状だけでなく、早産や低出生体重児出産、妊娠高血圧腎症などのリスクが高まるため、注意が必要です。

歯周病は、歯垢に含まれる細菌が作り出す「毒性物質」によって、歯ぐきや歯を支える骨に炎症が起こり、進行すると歯が抜け落ちることもある病気です。

歯ぐきの炎症が続くことで、炎症性物質が血液中に分泌されます。
この炎症性物質が、血流に乗って全身に広がることで、早産や低出生体重児出産につながると考えられているのです。

また、歯周病は妊娠に関わるもの以外にも、糖尿病や骨粗しょう症、心疾患のリスクを高めることが報告されています。
お口の病気と思われがちですが、全身の健康にもつながるため、毎日のケアでしっかりと予防することが重要です。

歯周病は適切なケアや治療により改善できます。
「歯周病かもしれない……」と感じた場合には、妊娠中でも早めに歯科へ相談し、治療のタイミングを確認するのがおすすめです。

妊娠中の歯周病を予防するポイント

妊娠中の歯周病を予防するには、歯周病の原因である歯垢を、毎日のケアでしっかりと落とすことが大切です。

歯磨きやうがいをこまめに行う

妊娠中は食事や間食の回数が増えやすいため、食べた後はこまめに歯磨きやうがいを行いましょう。

また、つわりで気分が悪いときは無理をせず、体調がよいタイミングで歯磨きを行うのがおすすめです。
どうしても歯磨きがつらいときは、ぶくぶくうがいをして、お口の中を清潔に保つのが歯周病を予防するポイントです。

自分にあった歯ブラシを選ぶ

つわりの時期は、歯ブラシのヘッド（歯を磨く部分）が小さいタイプを選ぶのがおすすめです。
ヘッドが大きい歯ブラシは、奥歯を磨くときにのどの奥を刺激しやすく、吐き気につながる場合があります。
身体の状態に合わせて使いやすい歯ブラシを選びましょう。

磨き残しを減らす工夫をする

磨き残しを減らすには、あらかじめ歯を磨く順番を決めておき、自分の磨きやすい順番で、一筆書きのように磨くのがポイントです。
歯磨きは鏡を見ながら行い、歯ブラシをペンを持つように軽く握ると、細かい部分まで丁寧に磨くことができます。

特に「歯と歯ぐきの境目」「奥歯の噛む面の溝」「歯と歯のすき間」は汚れがたまりやすい場所のため、意識して丁寧に磨きましょう。

歯と歯ぐきの間のケアも行う

歯と歯ぐきのすき間は、歯ブラシの毛先が届きにくく、歯垢が残りやすい箇所です。

実際に、歯ブラシだけでは歯と歯のすき間の歯垢は61％しか落とせないとする報告もあります。
歯ブラシに加えてデンタルフロスを使うと、歯垢の除去率は79％まで高まり、歯間ブラシを併用すると85％まで高まることがわかっています。

参照：岡崎市｜歯周病予防のお口のケア >

毎日のセルフケアには、歯ブラシに加えて歯間ブラシやデンタルフロスを活用しましょう。

歯科検診を受ける

歯周病は初期の段階では気づきにくい病気のため、歯科検診を受け早期発見につなげることが大切です。

妊娠中は歯周病だけでなくむし歯のリスクも高まります。
歯科検診では、むし歯の有無や歯ぐきの状態のチェックを行い、必要に応じてご自身にあった歯磨き方法のアドバイスを受けることもできます。
歯科検診を活用し、お口の状態をしっかりチェックしましょう。

歯科検診はつわりの落ち着いた妊娠4～5ヶ月ごろがおすすめ

妊娠中は、むし歯や歯周病のリスクが高いため、つわりがおさまり体調が安定してくる、妊娠4～5ヶ月ごろに歯科検診を受けるのがおすすめです。

受診時には、母子健康手帳を持参し、産婦人科医からの指示や注意点は必ず歯科医師に伝えましょう。

また、妊娠中は長時間仰向けになるのがつらい場合もありますので、無理のない姿勢で治療を受ける必要があります。
体調や気分が優れないときは、遠慮せずに歯科医師に伝えましょう。

マタニティ歯科をお探しの方は「せきぐち歯科こども矯正歯科」へ

女性ホルモンの変化と、つわりの影響が重なることで、妊娠中は歯周病のリスクが高まるため、毎日のケアと歯科検診で、早期発見・早期治療につなげることが重要です。

当院のマタニティ歯科では、妊娠中から出産後まで、お口の健康を継続してサポートしています。

また、院内はバリアフリー設計となっており、小さなお子さま連れでも安心してご来院いただける環境です。
マタニティ歯科をお探しの方は「せきぐち歯科こども矯正歯科」へご来院ください。

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